魚のサルシヤド

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下準備
20 分
調理
25 分
分量
4
1人分
310 kcal

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魚のサルシヤド

公開日 更新日

この料理について

魚のサルシヤド:トマトソースの揚げ魚

サルシヤドは、揚げた魚にうま味のあるトマトと卵のソースをたっぷりかけた料理です。素朴でごはんによく合い、どんな揚げ魚もぐっと楽しくしてくれます。

魚のサルシヤドについて

魚のサルシヤド(Sarsiyadong isda)は、揚げた魚にうま味のあるトマトと卵のソースをかけた料理です。素朴でごはんによく合い、どんな揚げ魚もより味わい深くしてくれます。名前はスペイン語のsalsa(ソース)に由来します。

魚のサルシヤドは、揚げ魚を風味豊かな一品に変えてくれる実用的な料理です。トマトと卵のソースをやわらかくなるまで煮て、カリッと揚げた魚にかけます。ティラピアやガルンゴンでよく作られます。

材料のメモ

  • 丸ごとの魚:ティラピアまたはガルンゴンを、カリッとなるまで揚げます。
  • 熟したトマト:ソースのベースになります。
  • 溶き卵:ソースにとろみとコクを出します。
  • 魚醤:ソースの味つけになります。

魚のサルシヤドをおいしく作るコツ

  1. 魚をカリッと揚げます。先に水気をふき取ります。
  2. トマトをよく煮詰めます。濃厚なソースにするためです。
  3. 卵はそっと加えます。ゆっくり混ぜます。
  4. 味つけは慎重に。魚醤は塩気が強いです。

魚のサルシヤドの付け合わせ

蒸したごはんを添えていただきます。

アレンジと代用

  • 唐辛子を加える:唐辛子を加えます。
  • 残った魚を使う:火の通った魚を使います。

保存と温め直し

冷蔵で2日間まで保存できます。魚はソースの中でやわらかくなるので、弱火でそっと温め直してください。

よくある質問

水っぽくなるのはなぜですか?

トマトをもっと長く煮てください。

残った揚げ魚を使えますか?

はい。魚を温めて、ソースをかけてください。

卵を省いてもいいですか?

はい。ただし、ソースはゆるくなります。

ほかにもおすすめのフィリピン料理

イカのアドボ、カジキ類のキニラウ、バンガスのダインもどうぞ。

作り方

  1. 魚に塩をふり、両面がカリッとなるまで揚げます。皿に取り出します。

    12 分 · 強火

  2. 油の大半を捨て、にんにく、玉ねぎ、トマトを、くずれてソース状になるまで炒めます。

    8 分 · 中火

  3. 水と魚醤を加え、3分煮ます。

    3 分 · 弱火

  4. 溶き卵を流し入れ、固まるまでそっと混ぜます。そこへ青ねぎを加え、ソースを魚にかけます。

    3 分 · 弱火

メモ

  1. アレンジ

    バンガス(ミルクフィッシュ)またはサバを使います。

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