エスカベチェ

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下準備
20 分
調理
25 分
分量
4
1人分
350 kcal

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エスカベチェ

公開日 更新日

この料理について

エスカベチェ:魚の甘酸っぱい揚げ物

エスカベチェは、カリッと揚げた魚に、酢、しょうが、にんじん、パプリカの入ったつややかな甘酢ソースをかけた料理です。フィエスタの人気料理です。

エスカベチェについて

エスカベチェは、カリッと揚げた魚に、酢、しょうが、にんじん、パプリカの入った甘酸っぱいソースをかけた料理です。スペインと中国の影響を受けた料理で、お祝いの席で人気があります。カリッとした魚と酸味のあるソースのバランスがよく、彩りも豊かです。

エスカベチェは、揚げた魚に甘酸っぱいソースをかけるところに、フィリピン料理に見られるスペインの影響が表れています。ソースは酢の風味が際立ち、にんじんとパプリカが彩りを添えます。フィエスタの人気料理で、揚げ魚をひと味違った一品にしてくれます。

材料のメモ

  • 魚の丸ごと1尾:ティラピア、プンパノ、ラプラプなど。
  • 酢と砂糖:甘酢ソースになります。
  • しょうが、にんじん、パプリカ:彩りのよい飾りです。
  • コーンスターチ:ソースに軽くとろみをつけます。

エスカベチェをおいしく作るコツ

  1. 魚はカリッと揚げます。先に水気をふき取ります。
  2. ソースは手早く火を通します。野菜のシャキッとした食感を残します。
  3. ソースは食べる直前にかけます。皮のカリッと感を保つためです。
  4. ソースの味を整えます。甘さと酸味はお好みで調えます。

エスカベチェの付け合わせ

蒸したごはんと一緒にどうぞ。

アレンジと代用

  • 豚肉のエスカベチェ:揚げた豚肉を使います。
  • 切り身:魚の切り身を使います。
  • サルシアド:サルシアドン・イスダをご覧ください。

保存と温め直し

冷蔵庫で2日間まで保存できます。皮は柔らかくなりますが、味はおいしくいただけます。

よくある質問

どんな魚が合いますか?

ティラピア、プンパノ、ラプラプです。

魚がべちゃっとなるのはなぜですか?

ソースをかけるのが早すぎたためです。

魚をカリッとさせておくには?

食べる直前にソースをかけます。

切り身でも作れますか?

はい、切り身をカリッとなるまで揚げてください。

ほかにもおすすめのフィリピン料理

カラマレス、サルシアドン・イスダ、イニハウ・ナ・ティラピア。

作り方

  1. 魚に塩をふり、熱した油でときどき返しながら、カリッときつね色になるまで揚げます。油をきって皿に置きます。

    12 分 · 強火

  2. 油の大半を捨てます。しょうが、にんにく、玉ねぎを、やわらかくなるまで炒めます。

    3 分 · 中火

  3. にんじん、酢、砂糖、水を加え、にんじんがほどよく火が通ってシャキッと感が残る程度まで煮ます。

    6 分 · 中火

  4. パプリカを加え、水溶きコーンスターチでとろみをつけ、ソースを魚にかけます。

    3 分 · 中火

メモ

  1. カリッと感

    皮のカリッと感を保つため、ソースは食べる直前にかけます。

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