パンシット・パラボク

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下準備
35 分
調理
25 分
分量
6
1人分
410 kcal

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パンシット・パラボク

公開日 更新日

この料理について

パンシット・パラボク:エビのソースがかかった麺

パラボクは、鮮やかなオレンジ色のエビのソースをビーフンにかけ、エビ、砕いたチチャロン、卵、青ねぎをのせた麺料理です。パーティーで人気の一品です。

パンシット・パラボクについて

パンシット・パラボクは、鮮やかなオレンジ色のエビのソースがかかったビーフンに、エビ、卵、チチャロン、青ねぎをのせた料理です。パーティーで人気があり、定番のメリエンダ(軽食)でもあります。ソースはアナトーで色づけし、エビのだしで風味をつけます。

パンシット・パラボクはよくパンシット・マラボンと比べられますが、より細い麺とあっさりしたソースを使います。ソースの色はアナトー、風味はエビのだしと燻製魚から生まれます。パーティーや特別な日の伝統料理です。

材料のメモ

  • ビーフン:やわらかくなるまでゆでます。
  • エビとエビの頭:だしのもとになります。
  • アナトーオイル:オレンジ色をつけます。
  • チチャロンと卵:トッピングです。

おいしいパンシット・パラボクを作るコツ

  1. おいしいエビのだしを作る。頭と殻からとります。
  2. ソースにとろみをつける。米粉を使います。
  3. トッピングを先に準備しておく。すばやく盛りつけられます。

パンシット・パラボクに添えるもの

集まりの席で、くし切りのカラマンシーを添えてどうぞ。

アレンジと代用

保存と温め直し

それぞれの材料を別々に冷蔵庫で最長2日間保存し、食べる直前に盛りつけます。

よくある質問

パラボクの色のもとは何ですか?

アナトーとエビのだしです。

パラボクとマラボンの違いは何ですか?

マラボンはより太い麺とソースを使います。

パラボクとマラボンの違いは何ですか?

マラボンはより太い麺と、より濃いソースを使います。

ソースがダマにならないようにするには?

米粉は、加える前に冷たい水でよく溶きます。

ほかにもおすすめのフィリピン料理

チャンポラード、パンシット・マラボン、ルガウ。

作り方

  1. エビの頭と殻を水に入れて10分煮て、こしてだしをとります。

    10 分 · 中火

  2. ビーフンをやわらかくなるまで水に浸すかゆでて、水気をよくきり、大皿に盛ります。

    8 分 · 中火

  3. アナトーオイルでにんにくを炒め、だし、魚醤、燻製魚を加え、少量の水で溶いた米粉でとろみをつけます。

    8 分 · 中火

  4. エビをぐつぐつ煮立てた湯に入れ、ピンク色になるまでゆでます。

    3 分 · 中火

  5. ビーフンにソースをかけ、エビ、卵、チチャロン、青ねぎをのせます。カラマンシーを添えていただきます。

メモ

  1. 色

    アナトーオイルが特徴的なオレンジ色を出します。パプリカでも代用できます。

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